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孕婦如何吃菠菜才健康

2019-6-13 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   孕媽媽在懷孕之后特別要進食一些高營養的食物,除此之外還會進食很多有營養的水果。可是對云孕媽媽來講,什么水果才適合孕媽媽,怎樣進食才能攝取水果大部分的營養,這也是一個很有學問的東西。下面和小編一起去學習一下。   準媽媽怎樣吃菠蘿最健康?   菠蘿中含有一種...

  孕媽媽在懷孕之后特別要進食一些高營養的食物,除此之外還會進食很多有營養的水果。可是對云孕媽媽來講,什么水果才適合孕媽媽,怎樣進食才能攝取水果大部分的營養,這也是一個很有學問的東西。下面和小編一起去學習一下。

  準媽媽怎樣吃菠蘿最健康?

  菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱為"菠蘿病",所以關于過敏體質的孕婦,最好是不要吃菠蘿。

  另外,如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙,應當禁吃菠蘿。

  最后,如果孕婦處于發燒及濕疹疥瘡的時候,也不能多吃菠蘿。

  孕婦最好少吃菠蘿,主要考慮是過敏的問題。如果孕婦沒有過敏的話,還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏,并且是一種超敏反應,并且15分鐘就出現了過敏的情況,如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應,就要注意避免吃。

  提醒:在菠蘿果肉里還含有一種"菠蘿酶",這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用,而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動。所以,如果我們吃了沒有蘸過鹽水的菠蘿果肉后,口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺,這就是酶起的作用。我們把新鮮菠蘿果肉先放在鹽水中浸30分鐘。

  小編總結:孕媽媽要學會選擇適合自己的水果,而且學會用什么方法進食對自己身體更有好處。這樣孕媽媽才能從中攝取到足夠的營養來維持身體的消耗。因此孕媽媽在孕期也要不斷的學習喔。

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